Bienvenue chez Am Dzuong
Mon engagement : vous accompagner vers vos objectifs de forme et de bien-être, tant physique que mental.
Mon savoir faire
Tai Chi Gong Viet
Les principaux objectifs du Tai Chi sont d'harmoniser corps et esprit, d'améliorer la santé physique (force, souplesse, équilibre, énergie), de réduire le stress, de cultiver la concentration, et d'augmenter le bien-être général.
Qi Gong
Son objectif principal est d'harmoniser le Qi, ou énergie vitale, qui circule dans le corps, afin de promouvoir la santé physique et mentale, la détente, et la sérénité. C'est une discipline accessible à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique.
Self défense
Son objectif principal est de donner aux personnes les moyens de protéger leur intégrité physique et mentale, en privilégiant la prévention et l'évitement, mais en offrant des solutions efficaces et proportionnées en cas d'agression. Cela permet de prendre confiance en soi.
Coaching
La remise en forme vise à améliorer la santé globale et le bien-être. Elle permet de renforcer le corps (force, endurance, souplesse), d'améliorer le système cardiovasculaire, de gérer le poids, de réduire le stress et, ultimement, d'améliorer la qualité de vie.
“Depuis que j'ai commencé à travailler avec Christophe, ma condition physique s'est considérablement améliorée et je me sens plus apaisé.”
J.Durand
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L'harmonie du corps et de l'esprit
avec Christophe
Votre chemin vers le bien-être global